肌が老化する原因のひとつに「酸化」が知られていますが、この酸化を引き起こす原因が活性酸素です。

活性酸素は、私たちの体を構成する細胞でエネルギーを作るときに、酸素の一部が変化して生まれます。

体に侵入したウイルスや細菌を攻撃するなど、大切な働きもしてくれますが、過剰に発生することで体を「サビ」の反応へと導きます。

活性酸素がDNAやタンパク質などを傷つける「サビ」の反応が蓄積すると、細胞機能が低下して老化を促進してしまいます。

活性酸素から身を守るために、体の中では「抗酸化酵素」が働いています。

ですが、年齢とともに酵素の機能が低下してしまうので、「サビ」を予防するための習慣が大切になってきます。

活性酸素が増加する原因として知られているのは、

紫外線、大気汚染、食品添加物、過度なストレス、激しい運動、電磁波などです。

その中でも、肌は紫外線が発生させる活性酸素の影響を受けて「サビ」やすいです。

「サビ」が蓄積して肌の細胞機能が低下すると、肌が荒れたり、くすみやシワ、たるみなどを引き起こして肌の老化を促進してしまいます。

2021.02